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乳腺健康小貼士

時間:2019/12/26  點擊數 :380

  乳腺疾病逐年呈上升趨勢,困擾女性身心健康乳腺疾病主要有乳腺增生、乳腺結節、腫塊、纖維瘤等。

  乳房腫塊:這種症狀可隨女性的月經周期出現一定的變化,乳房腫塊多發於女性乳房的外上限,呈結節狀,顆粒狀,片塊狀或條索狀等,但通常以片塊狀較為多見,腫塊邊界不清,中等或稍硬,活動與周圍組織無粘連,觸之可有疼痛,腫塊大小不一。

                                     

  乳房疼痛:乳腺增生的症狀是什麽,患者可出現乳房脹痛、刺痛或隱痛不適的症狀,疼痛可向腋窩、胸脅、肩背、上肢放射;部分患者會出現乳頭疼痛或瘙癢的症狀表現,疼痛隨著情緒與月經周期變化而波動,常於月經前或生氣時,鬱悶時加重,月經來潮後疼痛明顯減輕或消失。

乳腺健康小貼士:

  吃菜花:吃菜花、卷心菜、西蘭花等蔬菜較多的女性乳腺癌發病率及複發率可分別降低62%35%這類蔬菜中的維生素C、類胡蘿卜素及多酚能起到關鍵的抗癌作用。

  少喝酒:研究發現,每天兩杯酒會導致乳腺癌危險增加21%,常喝酒還會導致複發率增加19%。飲酒會提高絕經婦女雌激素水平,增加乳腺癌風險。

                  

  好睡眠:新研究負責人切瑞爾博士表示每晚7~8小時的睡眠可保持正常身體節律有利於降低癌症危險。

  減體重:研究者分析指出,脂肪組織會提高女性體內雌激素水平,進而增加乳腺癌危險。

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